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(English) Autumn is here
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(English) A prediction for 2018 that I like to hear
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Die leichteste Atemübung, die es gibt
Hier ist die Atemübung: Atme so, wie es dir diese Seite vormacht (es handelt sich angeblich um eine Atemtechnik, die sogar die Navy Seals verwenden…): Box Breathing Ein sehr kurzes Posting, ich weiß… ;) Foto-Copyright: Hummingbird in flight von Bill Williams auf Unsplash
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Yoga Nidra: How to relax when you’re too stressed to meditate
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Compassion always works
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Shaking off stress and trauma, literally (looks like exorcism, but is fun)
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Let me give you a headache – you’ll feel much better afterwards.
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Talk to your subconscious (and get answers!) with muscle-testing. I’ll show you how.
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Do you need an emotional makeover?
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